neu: di.abend stunde: teilnahme nur bei sehr regelmässiger yoga praxis und mit soliden pranayama- und asana- grundkenntnissen
raum-vermietung auf anfrage (do/sa/so, |
yoga-therapie kann sehr effizient sein bei schmerzen an gelenken und muskulatur, bei verdauungsstörungen, kopfschmerzen, atembeschwerden, nervosität, konzentrationsproblemen, etc. – in einzelstunden werden nach einer bestandesaufnahme hilfreiche körper-, atem-, und entspannungsübungen zusammengestellt, erklärt und geübt, inklusive skizzen für das selbständige üben zuhause.
traditioneller hatha-yoga körperübungen (asanas), atemübungen (pranayama) und entspannung (sorgfältige beobachtung und loslassen) sind die grundlagen, mit deren regelmässiger anwendung wir selber dazu beitragen können, beweglichkeit und kraft, gleichgewicht, koordination, konzentration und gelassenheit zu entwickeln und zu erhalten.
stundenplan |
morgen
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abend
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yoga-kurse probestunde 20fr, teilnahme nach anmeldung jederzeit möglich
abonnement 3monate 380fr: freie wahl und anzahl kursbesuche bei teilnahme am ganzen quartal (oder ab neu-einstieg) - durchgehend unterricht, ca 51wo/jahr, bei bedarf auf deutsch+englisch, yoga matten sind vorhanden oder die eigene matte kann im studio eingelagert werden.
yoga-therapie bestandesaufnahme, übungen, übungsblatt. je nach verlauf eine/mehrere lektionen. 1person 1h 90fr |
yoga privat-unterricht individuelle yoga praxis für anfänger und fortgeschrittene. kleingruppen auf anfrage. 1h 90fr, 1.5h 120fr (2pers 1h 120fr, 1.5h 160fr) |
yoga-studio bleicherweg 45 8002 zürich-enge (stadtplan) zwischen paradeplatz und bhf enge
zu fuss 7min vom paradeplatz, 4min vom bhf enge oder rentenanstalt tram 6/7/13: bei haltestelle tunnelstrasse pp in der näheren umgebung eingang hinterseite von bleicherweg45 (gegenüber dreikönig-strasse51) treppen-abgang neben priv.parkplatz: da sind 2(!)yoga-schulen, wir sind im korridor auf der rechten seite. namaste!
